透着几分期许，缓缓说道：“常言道，师傅领进门，修行在个人。也罢，我就教你修行入门之法。但往后这漫漫修行路，不管遇到多少艰难险阻，都得靠你自己咬牙坚持。” 杨辰忙不迭点头，眼中满是急切与渴望：“杨辰明白，求道长传授，我定当全力以赴。” 玄真抬手轻抚胡须，娓娓道来：“入门首要，便是吐纳之法。你寻一清静之地，清晨旭日初升，或是夜晚万籁俱寂之时，放松周身，摒弃杂念，以鼻缓缓吸气，想象那天地间的灵气，如潺潺溪流，顺着鼻腔，经咽喉，缓缓沉入丹田；再以口徐徐呼气，将体内浊气尽数排出，好似吹散心头阴霾。一呼一吸间，务必做到均匀、缓慢、深沉，如此反复，便能初步引灵气入体，滋养自身。” 杨辰听得入神，赶忙追问：“那吸气与呼气，可有具体的时长要求？” “初始...

相邻推荐：重来一世，如陆江所愿，她会滚远一点  两界穿越，从拥有一个世界开始  宋沉鱼靳砚宸  疆海盟  财迷少女暴富记  余安  玄幻团宠：傲世小萌仙  废物皇子，开局拿下至尊女帝！  孕吐闪婚！绝嗣大佬诱哄小可怜  午夜超惊悚小故事  在农耕文明的社会背景下，努力生活的故事  沈明宜傅少弦  盗墓：暗撩黑瞎子  重回80，从摆脱栽赃开始改写人生  姜云溪薛时骁  贪财小甜妻嫁进豪门后赢麻了  兮迟  乔安梁枫华  妈妈说她只想独美  分手后，一首体面全网痛哭！  雪中秘密攻略  时光之境的秘密  雪的秘密简介  雪的秘密英语  雪的秘密  雪的秘密文案  如何获得雪之秘境  原神雪原秘境  雪境视频  雪中旅馆的秘密  雪境迷踪左下角  雪中秘密  我发现了雪的秘密  雪境赠礼  秘境雪女  雪境永久物  探索雪的秘密  雪下的秘密  雪有雪的秘密  灵境的秘密是什么  雪域秘境  雪境迷踪攻略  雪境基本地