样!而是烦闷、懊恨、一种不被欣赏的感觉,一种无用的感觉,太过匆忙、焦急和忧虑——这些都是使那些坐着工作者筋疲力尽的心理因素,使他们容易感冒,减少他们的工作成绩,而且会让他们回家的时候带着神经性的头痛。不错,我们之所以感到疲劳,那是因为我们的情绪使得我们的身体处于一种紧张的状态之中。 在我们思考问题的时候,也会产生一些不必要的紧张。遇到困难的问题,我们常常会皱起眉头,耸起了肩膀,要所有的肌肉都来“用力”。事实上这对我们的思考根本没有丝毫帮助。 面对这种精神上的疲劳,一定要放松!放松!再放松!要学会在工作里放松情绪。 过分透支自己身体的习惯要不得,只会让你疲劳,让你紧张,进而会损害你的健康,最终会给你的生活和工作带来困扰。因此,祛除它,你将获得更健康的体...
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