计划,并没有察觉到原本靠着她,躺在长椅上的叶灵柒,已经起身与她并肩坐在一起了。 叶灵柒在一旁看的津津有味,马丽老师在修炼方面,真的很专业,每天的训练计划精确到秒,会根据她的情况,预设3套备选修炼进阶项目。 除了体能训练项目,还有每天的食谱?! 说是食谱也并不准确。 这更像是一份充能计划表。 是除了一日三餐之外的,加餐计划表。 叶灵柒看着那份密密麻麻写满字的加餐计划表,心中直呼好家伙! 4:00,食用鲁哔兽卵最少3枚,生食最佳,可水煮,忌油煎。 4:30,食用咘芋草籽37克,生草籽,嚼服。 4:45,食用逸蕲芫汤,不限量。 5:00,食用岩犀角粉60克、月...
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